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◆今年の夏も暑い日々が続いている。既に全国の各地で何日も猛暑日が観測されていたり、熱中症に関するニュースが連日のように報道されるなど、今夏もここ数年の夏以上に厳しい暑さとなっている
◆夏になると挙がる話題の一つとして「夏バテ」がある。キューサイが全国の30～70代男女1879人を対象に実施した調査によると、過去に「夏バテ」を経験したことがある人は58.5％となり半数を超えた。直近5年以内の夏バテ経験者も4割を超え、特に若年層でその割合が高まっていた
◆夏バテにならないように普段から意識していることとしては、「こまめな水分補給」や「食事のバランス」が上位に挙がった。また、高齢者のほうが夏バテにならないように意識して行っていることが多いことなども判明したという
◆暑さによる食欲不振などで、夏場はつい軽めの食事で済ませてしまいがちになる人も多いのではないだろうか。普段の食生活からきちんと心がけている人たちを参考に、今夏の猛暑も乗り切っていきたい。