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南美希子さんのアンチエイジング

2011年12月9日 (金)

◆大阪で開かれた「アンチエイジングフェスタ2011抗加齢医学の実践」で、テレビ朝日のアナウンサーとして名を馳せ、現在はキャスターエッセイストとして活躍する南美希子さんがスペシャルスピーカーとして講演した。南さんは、21歳でテレビ朝日に入社。39歳で結婚し、40歳で出産した
◆講演の中で、「当時、40歳を超える高齢出産は珍しかった」と振り返る。「持ち前のバイタリティで出産も育児も乗り切った」と強調する。現在、息子さんは15歳になるが、依然として若さを保っている
◆南さんの若さを保つ秘訣は、カボチャ、ヤマイモ、皮が付いたままのリンゴやバナナなど10種類の野菜・果物をミキサーにかけて作る特性ジュース。朝起きた時に、500cc飲むのが日課だ
◆ジュース以外にも、「体を温めて免疫力を上げることや、適度な運動、ストレス解消、腹八分目がアンチエイジングにつながっている」と明かす。50歳前後の同年代の人には、南さんのように前向きにアクティブに行動し、心技体ともに若さを保ってほしいと思う。




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