【タニタ】「推し活に関する意識・実態調査2026」‐推し活で5人に1人が健康診断の数値改善実感

　タニタはこのほど、“推し”がいる全国の15歳から69歳の男女1000人を対象に、「推し活に関する意識・実態調査2026」を実施した結果を明らかにした。推し活による自身の変化として、約8割が「生きることが楽しくなった」と精神面での変化を実感していた。また、健康面や身体的な変化では4人に1人が痩せて身体が引き締まり、5人に1人が健康診断の数値が改善したとした。「好き」という気持ちから始まる推し活が精神面・社会面・身体面で推し活を楽しむ生活者にポジティブな影響を与えていることが分かった。

　推し活がもたらす精神的な変化では、約8割（77.5%、「非常に感じる」と「やや感じる」人の合計）が「生きることが楽しくなった」とした。次いで「“推し”を見ると気分の落ち込みが軽くなるようになった」（75.7%）、「日常生活が充実するようになった」（73.3%）と続き、精神面に関する八つの全ての質問項目で半数以上が変化を実感していた。推し活がメンタルの安定や生活の充実に大きく寄与し、人生の幸福度を上げている実態が浮き彫りになった。

　健康面や身体的な変化に関しては、「健康を意識するようになった」（43.4%）が最も高かった。こうした意識の変化と共に、「ダイエットをはじめた」（26.6%）といった行動変容や、「痩せてからだが引き締まった」（25.6%）などの身体の変化を実感している人が4人に1人となった。さらに、5人に1人が「健康診断で気になる項目の数値が改善した」（20.8%）とした。

　社会的な変化については、最も高くなったのは「身だしなみに気を付けるようになった・おしゃれをするようになった」（49.3%）で、「外出する機会が増えた」（47.4%）、「人とのコミュニケーションが増えた」（43.4%）と続いた。

　年代別では、若年層で変化を感じると答えた割合が高まる傾向が見られた。特に、「身だしなみに気を付けるようになった・おしゃれをするようになった」では、20代以下（10代68.1%、20代65.3%）の約3人に2人が変化を実感していた。若い世代では、推し活をするようになって身だしなみに気を付け始めた人が多く、痩せるためにダイエットに取り組んでいるなど、推し活が外見磨きのきっかけとなっている人が少なくないようだ。

　そのほかにも、「外出する機会が増えた」では、30代以下（10代53.6%、20代67.7%、30代52.7%）で、全体よりも高くなっていた。