富士山を登るときにはこまめな水分補給を

◆富士山が世界文化遺産に登録された。日本を代表する山の世界遺産登録に、地元の静岡県、山梨県をはじめとして日本中で盛り上がりを見せた
◆富士山の世界遺産登録が決まり、今年は富士登山を予定している人が例年以上に多くなるのではないか。日本一の山の存在感や、その頂からの眺望などに触れることは、今後の活力にもつながっていくと思う
◆一方、標高３７７６mを誇る富士山の登山は簡単ではない。登山途中で体調を崩してしまうケースも想定される。「教えて！『かくれ脱水』委員会」委員で山岳医の大城和恵氏によれば、「高山病かも……」と救護所にやって来る登山者のほとんどは高山病ではなく脱水症だという
◆安全で楽しく富士登山をやり遂げるには、十分な備えをして、登山中は適切な頻度の休息を取り、何よりもこまめな水分補給が欠かせない。今年、富士登山を計画している人には、「自分は大丈夫」などと過信せず、「備えあれば憂いなし」の精神と余裕を持ったプランを立て、世界遺産「富士山」の登山を楽しんでほしい。