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◆ビオフェルミン製薬が行った意識調査で、「腸活」が自身の健康維持に関係があると思っている人は9割を超えていた。2020年8月の調査時よりも増加しており、腸活に対する注目度はさらに高まっていると言えよう
◆腸活に期待している効果としては「免疫力の向上」が最も多かった。その他にも便秘や下痢・軟便といった腹部症状の改善や肌や健康状態の改善など、様々な効果が期待されていることがうかがえる結果となっている
◆一方、現在腸活を実践している人は29.3％で3割に届かないという状況だった。「したいと思うがしたことはない」との回答が最多であり、腸活の必要性を感じていても実践できていない人が多いことが分かった
◆腸活を実践する上での課題として多くが「続けるのが大変」と回答しているように、何事も継続することは容易ではない。ただ、きちんと続けられれば良い結果に結びつくことも多いはず。まずは自身の中でのハードルを少し下げて、できる範囲の中で取り組んでみてはどうだろうか。