「スリープテック」で良い睡眠を

◆「人生の約3分の1は睡眠時間」――という言葉を耳にしたことがある人は多いと思うが、近年は睡眠をより重要視する風潮が強まっている。こうした中、ITやAIを睡眠に活用した「スリープテック」への注目も集まっている
◆スリープテックとは、「スリープ（睡眠）」と「テクノロジー（技術）」を掛け合わせた造語で、大きく「睡眠改善を図る製品・サービスを提供すること」と「科学的な視点から睡眠を分析すること」を指しているという
◆スリープテック市場の規模も順調に拡大している。矢野経済研究所の調査では、2022年の国内市場規模を60億円と推計。21年の45億円から大幅に拡大し、さらに23年はエビデンスに基づく睡眠改善サービスの拡大や法人向けの開発も進み、105億円と予測されている
◆良い睡眠をとった翌日、自身のパフォーマンス向上を経験した人は多いだろう。スリープテック市場の成長と個人の睡眠の質向上などが比例していけば、人生の約3分の1の時間が充実したものになるのではないか。