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仲間とワイワイが大事

2016年11月21日 (月)

◆子育ても終わり、仕事も退職年齢に近づく50~59歳の中年層。メタボも手伝ってか少々太り気味で運動不足の毎日。しかし、男性では運動・スポーツ、女性ではそれに加え趣味・教養といったものが日常生活動作を保持するのに効果的で、特に運動・スポーツは男女とも一人ではなく人と一緒にやることが有効だという
◆こんな研究を筑波大体育学系・武田文教授が、厚労省の第1回と第6回の「中高年者横断調査」回答者2万2770人の余暇活動や社会活動が日常生活動作に及ぼす影響を解析した結果、導き出した
◆その解析の中で、社会活動のうち子育て支援や高齢者支援の活動は、むしろ中年者の日常生活動作保持には効果的でない傾向が認められ、育児や介護に関わる中年者の身体機能保持の支援が必要である可能性が示されたほか、いつも一人で運動・スポーツしている人は5年後の日常生活動作と関係が見られなかった
◆仕事に追われる毎日を過ごす中年者。一人で何かをするのではなく、仲間を作りワイワイ言いながらの暮らしがいいようだ。




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