病気や怪我の時、その症状や薬などの情報を集め正しく理解し、取るべき行動を決定する能力、すなわち「ヘルスリテラシー」の向上が求められています。
本書は、病気やケガの症状別に基本的な対処法や薬の正しい使い方とともに、各症状に対する主要なOTC医薬品、医療用医薬品の一覧を掲載しています。
また、アンチドーピングの視点から医薬品一覧に使用の可否（禁止薬物が含まれているかを判別）が一目でわかる記号を付したほか、注意点を記載しています。
アスリートの方、アスリートを目指す方、指導者、教員、保護者など、スポーツに関わりを持つ方が医薬品を服用（使用）する際の参考となります。
病気や薬に関する正しい知識を学べるので、セルフメディケーションの一助に、そしてヘルスリテラシーの向上につながる一冊です。
目次
はじめに
この本の使い方
ドーピングってなんだろう？
症状別・くすりの使い方
01.風邪/インフルエンザ
02.咳/痰
03.鼻水/鼻づまり
04.頭痛
05.結膜炎/花粉症による目のかゆみ
06.口内炎
07.歯痛
08.めまい
09.乗り物酔い
10.気分がしずむ/イライラする・興奮する
11.不眠
12.はれ/むくみ
13.胃痛/胃もたれ・胃の不快感
14.腰痛
15.便秘
16.下痢
17.蕁麻疹/皮膚炎
18.切り傷/すり傷
19.月経痛（生理痛）/月経に関する不快な症状
使用にあたって注意が必要なもの
01.漢方薬
02.健康食品/サプリメント
03.カフェイン
おわりに
[編著］齋藤 百枝美，宮本 法子(’20.10）
[判型・頁] A5判・カラー55頁
[定価]1,320円（消費税込み）
ISBN 978-4-8408-1535-2 C0047
※ 送料：国内1カ所送付につき、重量5kg以下 660円、重量5kg超 990円
