うがいは水で

◆「帰ったらまず、うがいと手洗いをしなさい」。こう子供をしつける親は少なくないが、水によるうがいには、実際にかぜを予防する効果があることを、京都大学・川村孝教授らのグループがこのほど立証した
◆日本の１８地域で計３８７人のボランティアを、「水うがい群」「ヨード液うがい群」「特にうがいをしない群」に分け、２カ月間のかぜ発症状況を調べた。うがいをしない群では１カ月当たり１００人中２６・４人がかぜを引いたが、水うがい群では１７・０人にとどまり、発症率が４０％抑えられたという
◆うがいの効果を示したエビデンスは今回が初めて。企画した川村教授自身も、試験前はその効果に懐疑的だったが、いい意味で予想を裏切る結果となった。「ウイルスを活性化するハウスダスト中のプロテアーゼを、うがいが洗い流すためではないか」と川村教授は分析する
◆一方、ヨード液群では２３・６人がかぜを引き、発症率は１２％抑制されただけだった。「正常な細菌叢まで壊すためでは」と川村教授は推測。日常のかぜ予防には水うがいで対応し、ヨード液は感染が明らかな時に用いるなど、使い分けが大事だと話している。